|
|||
![]() |
![]() |
||
Главная
Библиотека
Остеохондроз и боль в спине
Упражнения для шейного отдела позвоночника для правильной осанки и профилактики остеохондроза
Упражнения для шейного отдела позвоночника для правильной осанки и профилактики остеохондроза
Все упражнения выполняются медленно, без усилий, в равномерном темпе. Следите, чтобы дыхание было ровным. А вот круговые вращения головой делать не следует. Они дают большую нагрузку на шейный отдел позвоночника и могут вызвать усиление болей. B. Самойленко "Упражнения для шейного отдела позвоночника для правильной осанки и профилактики остеохондроза" и другие статьи из раздела Остеохондроз и боль в спине Читайте также:
|
|||
|