Главная • Библиотека • Заболевания ног • Боль в спине и стопах

Боль в спине и стопах

Существует тесная связь между болью в спине и болью в стопах. При хронических заболеваниях спины часто невозможно избежать проблем со стопами: при ходьбе в неестественном положении, чтобы компенсировать боль в спине, приходится неравномерно смещать давление на стопу. Натоптыши, мозоли и боль в своде стопы - вот лишь малая часть изменений, связанных с заболеваниями спины. Существует и обратная закономерность.

Когда на протяжении нескольких лет у человека на ноге воспалена шишка, он сознательно или неосознанно пытается избежать боли, из-за чего меняется положение коленей, бедер и поясницы. Что было раньше: курица или яйцо? На мой взгляд, это несущественно. При лечении боли в спине необходимо одновременно находиться и под наблюдением специалиста по болезням ног. Многие ортопеды советуют то же самое своим пациентам, но иногда мне встречались люди, которые годами ходили к врачам по поводу боли в спине, но так и не удосужились проверить ноги.

Ниже приведен ограниченный перечень нарушений, которые могут возникать в тонком взаимодействии между спиной и стопами.

Слишком высокий свод стопы

Люди с очень высокими сводами стопы при ходьбе в большей мере переносят давление на пятки, передавая толчок непосредственно в основание позвоночника. (Их походка представляет прямую противоположность походке людей с плоскостопием, смещающим стопу внутрь и переносящим вес на подушечку стопы.) Поскольку на протяжении всей жизни пятки испытывают чрезмерное давление, возможен недостаток жировой прослойки уже к тридцати годам. Со временем недостаток амортизации при высоком своде стопы приводит к повреждению спины.

Плоскостопие

Плоскостопие также может вывести спину из строя. Когда стопа излишне выворачивается внутрь и переносит вес на подушечку стопы, мышцы ног и спины вынуждены сильнее напрягаться для того, чтобы предупредить нарушение равновесия. Высокие каблуки только усугубляют ситуацию, потому что они концентрируют вес, и так сильно смещенный вперед, на очень маленькой зоне передней части стопы.

Если высокий подъем проваливается, получается еще худшая ситуация. Амортизирующая прослойка в пятках уже стерта в прошлом из-за высокого свода, но возникают совершенно новые проблемы из-за провисания свода и связки подошвенного апоневроза.

Бурсит большого пальца стопы

Если бурсит находится в ранней стадии и не болит, обычно он не причиняет вреда спине. Но, когда бурсит болит годами, мышцы спины выходят из строя из-за рефлекторных попыток облегчить боль в стопе.

Ноги разной длины

Многие люди рождаются с ногами немного разной длины. Можно даже не осознавать разницу, в большинстве случаев она не заметна, но на протяжении жизни одно бедро слегка наклонится и позвоночник будет изгибаться, пытаясь выровнять поверхности для ходьбы. Неравное давление приведет к боли как в спине, так и в стопе.

Артритные изменения

Связанные с возрастом артритные изменения в стопах, лодыжках и коленях могут спровоцировать артрит в нижней части спины и наоборот. Представьте себе гибкую лестницу, прочно закрепленную так, что можно спокойно карабкаться вверх и вниз. Теперь представьте что одна из ступенек вывернулась с места, так что приходится изворачиваться и выгибаться, чтобы не упасть при подъеме. Любое изменение в одном из суставов - от основания позвоночника до пальцев на ногах - может вывести любую другую часть опорно-двигательной системы из строя.

Пер. с англ. О.Ивановой

"Боль в спине и стопах" и другие статьи из раздела Заболевания ног

Читайте также: