Необходимость железа для женщин

Железо - один из 20 микроэлементов, жизненно необходимых для нормального функционирования организма человека. Это химический элемент, который входит в состав гемоглобина - красного железосодержащего пигмента в эритроцитах крови, переносящего кислород в разные органы и ткани. Запасы железа (так называемое резервное железо) образуются в селезенке, печени и костном мозге. Недостаток железа в организме чреват не только выпадением волос и стоматитом, но и железодефицитной анемией - одной из самых распространенных форм анемии.

Из-за увеличения потребностей растущего плода в железе, который он забирает из материнского организма, дефицит этого микроэлемента очень характерен для беременных. Кроме того, развитием железодефицитного состояния чревата любая кровопотеря, в том числе кровотечение при хирургической операции, желудочно-кишечное кровотечение, обусловленное язвой, кишечным полипом или раковой опухолью, а также обильная кровопотеря во время менструаций либо по органическим, либо по техническим причинам (например, из-за введения медьсодержащего внутриматочного средства).

Поскольку железодефицитные состояния у женщин в первую очередь обусловлены менструальными кровопотерями в течение жизни, многим пациенткам в период пременопаузы необходимо ежедневно дополнительно принимать препараты железа в дозе 18 мг. Мужчинам и женщинам в постклимактерическом возрасте железа нужно значительно меньше, всего 8 мг в сутки. Пищевые добавки, содержащие железо, или комплексные витаминные препараты, в состав которых входит этот микроэлемент, необходимы во время беременности или после обильной кровопотери.

С. Айзенштат

Читайте также в этом разделе:

• Профилактика анемии
• Источники железа для организма, препараты, содержание железа в продуктах
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе