Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Физкультура для ослабленных детей Как делать поворот на лыжах

Как делать поворот на лыжах

Отправляться с начинающим на лыжную прогулку нельзя, пока он не освоил простейшие повороты на лыжах, подъемы и спуски.

Поворот переступанием можно использовать на ровном месте или на очень пологом склоне. Выполнять его очень просто. Чтобы повернуться направо, нужно поднять носок правой лыжи и отвести его вправо, не отрывая пятку лыжи от снега. Опустив лыжу на снег, проделать то же самое левой лыжей. Таким способом можно совершить поворот кругом. Если направление надо изменить на пологом склоне, то поворот выполняют с опорой на палки.

В. Велитченко

"Как делать поворот на лыжах" и другие статьи из раздела Физкультура для ослабленных детей

Читайте также:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020