Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Лечебный массаж Как выполнять массаж бедра

Как выполнять массаж бедра

При массировании передней и медиальной мышечных групп бедра больной лежит на спине, под коленные суставы поочередно подкладывают валик; при массировании латеральной группы мышц больной может быть уложен попеременно то на один, то на другой бок; при массировании задней группы мышц бедра больного укладывают на живот и валик подкладывают под дистальный конец голени.

Массаж бедра производят по той же методике, что и массаж голени, а именно начинают с подготовительного массажа, который одновременно охватывает все мышцы бедра, затем ягодичные мышцы, применяя обхватывающее непрерывистое поглаживание и заканчивая непрерывистой вибрацией (сотрясение) сгибателей бедра. После подготовительного массажа раздельно массируют:

  • а) переднюю группу мышц-четырехглавую, портняжную мышцы;
  • б) медиальную группу мышц - приводящие мышцы, мышцу, напрягающую фасцию бедра;
  • в) заднюю группу мышц - двуглавую, полу сухожильную и полуперепончатую мышцы.

Массаж бедра включает также массаж ягодичных мышц.

Направление массажных движений при обхватывающем непрерывистом поглаживании различно для каждой из указанных мышц. При массировании правого бедра положение большого и остальных пальцев руки следующее.

Массаж передней группы мышц (массирует правая рука): а) четырехглавая мышца - для большого пальца - линия, соединяющая наружный край надколенной чашечки и верхний край большого вертела, для остальных пальцев - линия, соединяющая медиальный край надколенной чашечки и передневерхнюю ость подвздошной кости, у которой все пальцы сходятся. Поглаживание начинается от места прикрепления четырехглавой мышцы у бугристости большёберцовой кости; б) портняжную мышцу массируют при помощи двухпальцевого приема (большим и указательным пальцами) по направлению мышцы, а именно начиная от бугристости большёберцовой кости и далее вверх латерально по направлению к передневерхней ости подвздошной кости.

Массаж медиальной группы мышц: а) приводящие мышцы - для большого пальца - линия, соединяющая внутренний край подколенной чашечки с передневерхней остью подвздошной кости, для остальных пальцев - линия, соединяющая медиальный мыщелок болынеберцовой кости с лонным сочленением. Дойдя до этого места, массажные движения продолжают вдоль паховой складки, где интенсивность массажных движений должна быть значительно ослаблена, и доходят до передневерхней ости подвздошной кости, где пальцы сходятся; б) мышца напрягающая широкую фасцию бедра - для большого пальца - линия, соединяющая задний край головки малоберцовой кости и задний край большого вертела, для остальных пальцев - линия, соединяющая передний край головки малоберцовой кости вдоль наружного края подколенной чашечки и передний край большого вертела. Массажные движения заканчивают также у передневерхней ости подвздошной кости, где пальцы сходятся.

Массаж задней группы мышц (массирует левая рука): а) двуглавая мышца - для большого пальца - линия, соединяющая головку малоберцовой кости и седалищный бугор; большой палец, начиная свое движение от головки малоберцовой кости, переходит на заднюю поверхность бедра и, скользя в борозде между медиальным краем двуглавой и полусухожильной мышцы до ягодичной складки, пересекает ее через седалищный бугор, направляясь к паховому сгибу; для остальных пальцев - линия, соединяющая головку малоберцовой кости и задний край большого вертела. Отсюда линия массажных движений переходит на линию движения большого пальца; б) полусухожильная и полуперепончатая мышцы. Массажные движения начинаются ниже подколенной впадины. Для большого пальца (левая рука) - линия, идущая от внутреннего мыщелка через середину бедра к седалищному бугру; для остальных пальцев - линия от бугристости болыпеберцовой кости и далее по линии, проходящей между внутренним мыщелком большеберцовой кости и седалищным бугром вдоль задней границы приводящих мышц. Массажные движения заканчиваются там же, где заканчиваются движения при массаже двуглавой мышцы. При массировании всех этих мышц могут применяться различные основные приемы массажа. Что касается вспомогательных массажных приемов, то при наличии плотной фасции, покрывающей мышцы, например мышцы, напрягающей фасцию бедра и др., применяется гребнеобразный прием поглаживания и растирания. То же при мощном мышечном слое (ягодичные мышцы). Разминание мышц на бедре производят продольно и поперечно. При возможности хорошо охватить отдельную мышцу применяется щипцеобразный прием поглаживания и разминания. Прерывистая вибрация выполняется в форме поколачивания или рубления.

Массаж ягодичных мышц в основном охватывает большую ягодичную мышцу, которая очень широка и занимает всю ягодичную область, располагаясь между пояснично-крестцовой областью и верхненаружной третью бедра. Под большой ягодичной мышцей находится и частично ею прикрытая средняя ягодичная мышца, а еще глубже - малая ягодичная мышца. Большую ягодичную мышцу массируют в направлении мышечных волокон от начала ее прикрепления - заднего конца наружной губы подвздошной кости, задней поверхности крестца и копчика к большому вертелу, доходя до верхней наружной трети бедра, где большая часть ее волокон вплетается в мышцу напрягающей фасции бедра. Массажные движения могут производиться и в обратном направлении. При поглаживании, которое производится ладонью, расположенной в верхненаружной трети бедра в двух направлениях: сначала большой палец направляется вверх, скользит до ягодичной складки пб направлению к копчику и далее к крестцу, а остальные четыре пальца движутся по линии, соединяющей большой вертел с задней верхней остью подвздошной кости, затем ладонь снова помещается ниже большого вертела, большой палец при поглаживании движется в ток же направлении, а остальные четыре пальца направляются к передней верхней ости подвздошной кости, захватывая ягодичные мышцы вдоль всего гребня подвздошной кости. При массировании ягодичных мышц могут производиться все основные массажные приемы. Учитывая мощный слой ягодичных мышц при поглаживании, применяется гребнеобразный прием, при растирании в зависимости от чувствительности тканей - гребнеобразный прием или растирание локтевым концом предплечья, а при значительном ожирении даже кулаком,- разминание производится поперечно, а также в форме перемежающегося надавливания, прерывистая вибрация - в форме рубления.

А.Ф. Вербов

"Как выполнять массаж бедра" и другие статьи из раздела Лечебный массаж

Читайте также:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020