Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Лечебный массаж Приемы массажа. Методические указания по выполнению разминания

Приемы массажа. Методические указания по выполнению разминания

  1. При выполнении разминания необходимо следить за тем, чтобы мышцы массируемой конечности были, возможно, более расслаблены, сама же конечность хорошо была фиксирована. Плохая фиксация массируемых частей тела будет мешать расслаблению мышц и усиливать болевой синдром.
  2. Разминание может производиться как в восходящем, так и в нисходящем направлении.
  3. При выполнении разминания следует помнить о повышенной чувствительности тканей (кожа, мышцы) в области задней поверхности шеи, внутренней поверхности плеча и бедра. Повышенная болезненность брюшных покровов часто наблюдается у людей, страдающих хроническими запорами, поэтому разминание брюшных мышц в первые процедуры массажа не должно быть энергичным. При повторных процедурах чувствительность их под влиянием массажа понижается.
  4. Начинать надо с легких и поверхностных разминаний и только после нескольких массажных процедур (после некоторой адаптации тканей) переходить к более энергичному и глубокому разминанию.
  5. Разминание должно производиться плавно, ритмично, без рывков, резкого дергания, перекручивания мышц.
  6. Разминание следует производить медленно: чем медленнее оно производится, тем сильнее его влияние.
  7. После разминания должно следовать поглаживание.

А.Ф. Вербов

"Приемы массажа. Методические указания по выполнению разминания" и другие статьи из раздела Лечебный массаж

Читайте также:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020