Главная • Библиотека • Неотложные состояния в хирургии • Что делать при растяжении мышц

Что делать при растяжении мышц

Растяжение мышц или сухожилий - волокнистых полос, присоединяющих мышцу к кости, - обычно происходит при перегрузке или резком движении. Например, можно потянуть мышцы спины, если поднимать тяжелый ящик, не согнув колени.

Симптомы растяжения мышц

Симптомы растяжения мышц следующие:

сильная боль;
умеренный отек;
болезненность и затруднение движений;
изменение цвета кожи (меньше, чем при растяжении связок).

Что делать при растяжении мышц

При растяжении мышц в первые 24 часа прикладывайте лед к больному месту на 15 минут каждый час.

Поврежденному месту нужно дать покой и приподнять его.

В течение следующих двух дней прикладывайте лед на 15 минут по нескольку раз в день.

Наложите эластичный бинт. (Им нужно пользоваться несколько дней.)

Чтобы снять боль, примите аспирин или ибупрофен.

Обратитесь за консультацией к врачу.

Что предпринимают врачи

Врач может назначить аспирин или ибупрофен от боли, порекомендует ношение эластичного бинта, поднятие травмированной конечности, применение льда в течение 48 часов (в зависимости от серьезности травмы).

Количество допустимой нагрузки зависит от степени серьезности травмы:

При незначительном растяжении тяжести носить можно.
При растяжении средней степени допустимы лишь небольшие нагрузки.
При сильном растяжении нагрузки исключаются.

При боли в спине обычно рекомендуются лед, покой и обезболивающие, а затем влажное тепло.

Дж. Зеккарди

"Что делать при растяжении мышц" - статья из раздела Неотложные состояния в хирургии

Читайте также в этом разделе: