Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Лечение боли в спине Что дают упражнения при боли в спине

Что дают упражнения при боли в спине

Резюме относительно влияния упражнений и физиотерапии на боли в спине:

  • Упражнения и физиотерапия играют большую роль в поздней фазе выздоровления при острой боли в пояснице.
  • Никто не может предложить программы упражнений, соответствующей всем типам болей в пояснице, но упражнения на сгибание (наклоны вперед) и вытяжение (наклоны назад) широко рекомендуются врачами и физиотерапевтами.
  • Упражнения рекомендуются, если у вас хронические боли в спине, потому что они помогут вытянуть и укрепить мышцы спины, увеличить подвижность и снять боль.
  • Упражнения наиболее эффективны, когда вы делаете их регулярно.
  • Тренер по физкультуре - это не физиотерапевт.

Д. Бopeнштeйн

Читайте также:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020