Сон на животе при болях в спине

Это положение особенно напрягает поясничные позвонки, потому что оно увеличивает искривление и способствует растяжению мышц таза, что вызывает сильную боль. Если вам необходимо спать на животе, положите под него одну или две подушки. Это выпрямит ваш позвоночник и уберет сильное напряжение с поясничной мышцы таза.

Д. Бopeнштeйн

Читайте также:

• Положения лежа при болях в спине
• Прием медикаментов при болях в спине
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе