|
|||
![]() |
![]() |
||
Главная
Библиотека
Остеохондроз и боль в спине
Остеохондроз и массаж спины
Остеохондроз и массаж спиныДелайте массаж спины. Хорошим профилактическим средством является ежемесячный 7-10-дневный курс массажа или самомассажа спины. Массируйте спину механическим роликовым массажером, щеточными рукавицами или просто руками. Старайтесь массировать спину при всяком удобном случае: поглаживайте, растирайте, разминайте даже через одежду. Желательно 2-4 раза в год пройти курс массажа у опытного специалиста. B. Самойленко "Остеохондроз и массаж спины" и другие статьи из раздела Остеохондроз и боль в спине Читайте также:
|
|||
|