Главная Отделения Врачи Цены Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Остеохондроз и боль в спине Приемы точечного массажа при остеохондрозе

Приемы точечного массажа при остеохондрозе

Точечным массажем, в отличие от акупунктуры, может при желании овладеть любой человек. Лечение серьезных заболеваний, конечно, должны проводить специалисты, знакомые с анатомией человека и с приемами точечного массажа. Но простые приемы, изложенные в данном разделе, позволят любому человеку снять усталость, уменьшить боль в плечах, спине и пояснице. При проведении точечного массажа выделяются морфиноподобные вещества (эндорфины, энкефалины, различные гормоны), которые быстро снимают болевые ощущения, нормализуют процессы кровообращения.

Осваиваем технику точечного массажа. Точечный массаж включает в себя большое количество приемов. Используются они в зависимости от анатомического строения области воздействия, характера болезненного процесса, возраста пациента. Из всех приемов наиболее часто применяются следующие.

Поглаживание. Внутренней поверхностью большого пальца или подушечкой среднего выполняют вращательные движения. При поглаживании производят легкое давление. Применяют поглаживание при массаже точек в области головы, шеи, на лице, руках, спине, животе. Массаж начинают и заканчивают поглаживанием в зоне точки.

Разминание. Это один из основных приемов массажа. Кончиком большого пальца производят медленные вращательные, постепенно усиливающиеся до чувства распирания и ломоты движения, которые затем опять переходят к слабому разминанию.

Надавливание. Прием состоит из надавливания на точку концом одного или нескольких пальцев, причем надавливание производится подушечкой пальца. Площадь контакта с телом пациента соответствует площади отпечатка пальца. Давление может быть слабым, средним и сильным. Прием надавливания используется в любой части тела.

Захватывание (прием щипка). Указательным, большим и средним пальцами быстро захватывают участок кожи в месте массируемой точки и производят разминание, вращение, вибрацию до появления чувства онемения, распирания.

Вибрация. С достаточной силой средним пальцем, не отрывая его от массируемой точки, производят колебательно-дрожательные движения с частотой 100-120 колебаний в минуту, направляя их в глубину. При минимальной амплитуде добиваются максимального темпа колебательных движений. Мышцы рук при этом не должны напрягаться. Пальцы действуют волнообразно: вибрация в течение 5-15 секунд, затем перерыв 3-5 секунд. При необходимости усилить воздействие на средний палец накладывается указательный.

Вращение. Подушечка пальца накладывается на точку акупунктуры и затем плавными, медленными вращательными движениями проникает в ткани (кожу, подкожную клетчатку, мышцы) на различную глубину без скольжения по коже. Затем вращательные движения прекращаются, и палец задерживается на глубине с давлением. После чего происходит вывинчивание - возвращение пальца в исходное положение медленными круговыми движениями с уменьшением силы давления. Частота вращательных движений равна одному в секунду.

При точечном массаже обычно пользуются двумя основными методами - тормозным и возбуждающим.

Тормозной метод осуществляется непрерывным, медленным, до ощущения ломоты и онемения глубоким надавливанием. Прием повторяют 3-4 раза, не отрывая пальца. Продолжительность воздействия на точку - не более 3 минут.

Возбуждающий метод проводится коротким сильным надавливанием на точку. Возможно использование прерывистой вибрации - быстрые колебательные движения, не отрывая пальца. Длительность воздействия - до 1 минуты.

Способы нахождения точек. Биологически активные точки на теле человека можно выявить различными способами.

  • При пальпации с помощью скользящих движений подушечкой наиболее чувствительного пальца, например, указательного; при нахождении точки появляется ощущение шероховатости или прилипания к телу, повышенной болезненности.
  • По топографическим картам, схемам, рисункам, на которых показано расположение точек на теле человека. Точки расположены по определенным линиям, меридианам, каналам.
  • По анатомическим ориентирам на теле человека: складкам, выступам, бугоркам, впадинам, местам прикрепления мышц и т. д.
  • Способом, используемым в Китае, - это так называемый индивидуальный цунь - расстояние между складками средней фаланги при сгибании третьего пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин - на правой).
  • С помощью электроприборов "Рефлекс-3", "Элапвэф", "Элита", "Карат" и других производится поиск точек, имеющих пониженное электрическое сопротивление.

Подготовка к массажу. Массажисту перед началом массажа надо вымыть руки, потереть ладони друг о друга, чтобы они согрелись, и в них усилилась циркуляция крови.

Пациент располагается в устойчивом безболезненном положении сидя или лежа. В положении лежа пациент должен находиться на жесткой постели или на полу. Во время массажа лучше не разговаривать, расслабиться и сосредоточиться на процедуре. Желательно, чтобы в это время вас не отвлекали какие-либо раздражители (радио, телефонные звонки, шум, посторонние люди). В помещении должны быть комфортная для пациента температура, неяркое освещение. Очень важно, чтобы при проведении точечного массажа было создано состояние полного расслабления.

Противопоказания к применению точечного массажа: острые инфекционные и воспалительные заболевания, кожные болезни.

B. Самойленко

"Приемы точечного массажа при остеохондрозе" и другие статьи из раздела Остеохондроз и боль в спине

Читайте также:

Сегодня 16.10.2019
с 10:00 до 19:00
 на звонки
отвечает врач.
Яндекс.Метрика