Точечный массаж при болях в пояснично-крестпцовом отделе позвоночника
Точечный массаж дает хороший эффект при ишиасе и болях в пояснице, он снимает мышечное напряжение, делает позвоночник более гибким.
Не рекомендуется проводить точечный массаж при переломах костей и повреждениях позвоночных дисков. При сильных болях в пояснице вследствие обострения заболевания массаж проводить только после консультации с врачом.
Для снятия боли в области поясницы нужно воздействовать на точки:
Точки В 23 и В 47 ("море жизни"). Симметричные, расположены между вторым и третьим поясничными дисками позвоночного столба, на уровне талии. Точка В 23 находится на расстоянии 2 пальцев влево и вправо от позвоночника, а точка В 47 - на 4 пальца. Снимает боли в пояснице, усталость и напряжение в спине.
Точка В 48 ("чрево и жизненно важные органы"). Симметричная точка, находится посередине между основанием ягодиц и подвздошной костью, на 2 пальца в стороны от крестца. Снимает боль и напряжение в области поясницы и таза.
Точка В 54 ("управляющая середина"). Симметричная точка, расположена в центре коленного сгиба, на его тыльной стороне. Снимает боли и напряжение в спине, пояснице, коленном суставе.
Точка CV 6 ("море энергии"). Несимметричная точка, расположена на расстоянии 2 пальцев вниз от пупка. Способствует укреплению мышц спины и брюшного пресса.
И.Брусникин
"Точечный массаж при болях в пояснично-крестпцовом отделе позвоночника" и другие статьи из раздела Все об остеохондрозе