Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Лечебная физкультура в хирургии Ходьба на лыжах в лечебной физкультуре

Ходьба на лыжах в лечебной физкультуре

Различные виды техники передвижения на лыжах позволяют обеспечить их воздействие для укрепления мышц туловища и конечностей, увеличения подвижности суставов конечностей и позвоночника, восстановления опороспособности нижних конечностей и т. д. Передвижение по пересеченной местности особенно активизирует вегетативно-вестибулярные реакции. В зависимости от стиля ходьбы и дозировки по темпу и скорости движения лыжи могут являться упражнением умеренной, большой и максимальной интенсивности. У лиц, плохо владеющих техникой ходьбы на лыжах, интенсивность нагрузки значительно повышается. Лыжи, особенно учитывая проведение занятий на свежем морозном воздухе, являются прекрасным средством восстановления общей выносливости и закаленности.

Под ред. В.Добровольского

"Ходьба на лыжах в лечебной физкультуре" - статья из раздела Лечебная физкультура в хирургии

Читайте также в этом разделе:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020