Как исправить сутулость

Причины сутулости

Сутулость может быть вызвана различными причинами. У детей и подростков сутулость часто обусловлена привычкой неправильно держать спину (плечи вперед и прогиб позвоночника в грудном отделе), что бывает связано со слабостью мышц спины и плечевого пояса.

Что делать для устранения сутулости

Для исправления сутулости необходимо постоянно следить за своей осанкой и укрепить с помощью специальных упражнений мышцы спины. Проверить правильность осанки можно, встав у стены так, чтобы касаться ее затылком, плечами, локтями, ягодицами и пятками.

Что касается комплекса упражнений для исправления сутулости, то их должен назначить врач-ортопед после проведения осмотра и постановки диагноза.

См. подробнее: Как увеличить рост на 10-15 см.

"Как исправить сутулость" и другие статьи из раздела Полезная информация

Читайте также:

• Осанка и рост
• Упражнения для красивой походки и осанки
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе