Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Заболевания ног Влияние стресса на ноги

Влияние стресса на ноги

М., потрясающе красивый, похожий на тридцатилетнего Тома Круза, чрезвычайно успешный юрист. Когда я впервые увидела его, М. с очевидным нежеланием и смущением снял носки, открывая глубокие, кровоточащие трещины на пятках. Впервые я видела трещины такой степени тяжести у мужчины.

Кожа у женщин тоньше и потому более подвержена образованию болезненных трещин на пятках. Когда я спросила М. о возможной причине, он признался, что любит, спрятав ноги под стол, снимать носки и обдирать пятки, пока не пойдет кровь. Это, объяснял он, такой же способ снимать напряжение во время интенсивной работы, как курение или привычка грызть ногти.

Я спросила, не боится ли он, что кто-нибудь увидит его босые ноги? Он объяснил, что это достаточно просто: надо сказать нежданному посетителю офиса, что он переобувается, чтобы идти заниматься спортом. "Почему бы вам действительно не сходить позаниматься спортом, чтобы избавиться от стресса?" - спросила я. Последовал предсказуемый ответ: "У меня нет времени".

М. записался к специалисту по стопам, потому что беспокоился, и небезосновательно, что занесет инфекцию. Хотя было достаточно просто покрыть его пятки стерильной марлей и прописать смягчающие кремы для лечения трещин, требовалось изменить поведение, которое привело к этому уродливому и опасному в плане инфекции состоянию. Я могла лишь предложить ему позаниматься спортом или обратиться к психотерапевту (желательно и то и другое). Было что-то тревожащее и маниакальное в истории М. - сродни нервной анорексии или самокалечению у подростков.

Это был первый, но не последний раз, когда я видела живое свидетельство того, какое влияние оказывает эмоциональный стресс на стопы. В конце восьмидесятых мне встречалось много женщин-пациенток с такими же трещинами на пятках. Из-за колготок женщины не могли раздирать пятки в своих офисах. Они ждали, пока не придут домой и не переоденутся в джинсы. Одна из них пришла ко мне, когда, вытирая ноги после душа, обнаружила, к своему ужасу, что полотенце в крови.

Значение связи разума и тела сегодня широко признано во всех областях медицины, и стопы, поскольку на них расположено так много нервных окончаний, отражают состояние нашего разума и души. Шишки не могут появиться от стресса, но, на мой взгляд, он, несомненно, может сделать нас более чувствительными к вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям. У меня были пациенты, бородавки которых, не проявлявшиеся годами, неожиданно снова возникали во время кризиса на работе или в семье. Когда мы очень нервничаем, руки и ноги выделяют больше пота. У меня был пациент, который часто брал на работу в портфеле запасные носки в дни, когда ему было велено делать презентацию для начальника. "Если я потом не сменю носки, - признавался он, - то услышу в ботинках такое хлюпанье, словно прогулялся во время ливня".

У большинства людей стресс не перерастает в какое-либо специфическое заболевание, но приводит к общей болезненной усталости ног в конце дня. Свинцовые ноги - самое точное определение: бывают дни, когда все неприятности и разочарования словно концентрируются в стопах (часто в сопровождении сильной головной боли). В такие дни нужно чем-нибудь побаловать свои ноги.

Воздействие на нервные окончания, столь чувствительные к состоянию мыслей, может сработать в нашу пользу, вместо того чтобы действовать против нас. Научитесь снимать напряжение со стоп, и вслед за ними расслабится остальной организм и успокоится разум.

Пер. с англ. О.Ивановой

"Влияние стресса на ноги" и другие статьи из раздела Заболевания ног

Читайте также:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020