Главная Отделения Врачи Цены Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Заболевания ног Как избежать повреждения стопы

Как избежать повреждения стопы

Повреждения стоп сильно отражаются на качестве жизни, они не позволяют полностью забыть о себе после выздоровления. Вот несколько советов, чтобы избежать ненужных неприятностей.

Никогда не ходите босиком в незнакомой местности. Ходить босиком по песку - одно из самых приятных летних удовольствий, только убедитесь прежде, что пляж убирают.

Правильнее снять босоножки, когда окажетесь за пределами парковки и ближе к кромке воды, где меньше шансов натолкнуться на закопанные банки из-под пива. Покидая пляж, лучше надеть обувь прежде, чем придете на парковку. Дощатые пешеходные эстакады на побережье особенно неблагоприятны для подошв. Если там торчит хоть одна заноза, она точно вопьется в чьи-то ноги.

Никогда не ходите босиком в местах общественного питания. Все больше ресторанов, расположенных в курортной зоне, считают нужным поместить объявления: "Босиком не входить". Я не понимаю, почему об этом вообще приходится говорить: любое место, где готовится, продается или подается еда, - это территория размножения для грибковых и бактериальных инфекций, а также источник острых инородных тел, которые могут воткнуться в ногу. Когда я думаю, как человек с открытой трещиной на пятке наступает на кусок пищи, которую какой-нибудь ребенок пожевал, а потом выплюнул на пол... Ну, вы представляете себе ...

Надевайте обувь с закрытыми пальцами и пятками, если работаете в месте, где осколки и мелкие несчастные случаи в порядке вещей. Школы, салоны красоты, рестораны и бакалейно-гастрономические магазины - вот лишь немногие из заведений, представляющих опасность для незащищенных стоп.

Не надевайте чужой спортивной обуви, чтобы попробовать новый вид спорта. Многие люди, впервые приглашенные покататься на лыжах или роликовых коньках, принимают предложенную хозяевами спортивную обувь и снаряжение. Надев взятую напрокат обувь, не дающую правильной поддержки нашим стопам и лодыжкам, мы сильно повышаем риск повреждения.

Будьте осторожны во время ремонтных или малярных работ в вашем доме, после них может остаться мусор, способный повредить стопы. Причиной множества необычных случаев кожных аллергических реакций и инфекций является мусор, оставшийся после циклевки пола или шлифовки стен. Если в доме ремонт, наденьте обувь.

Когда вы знаете, что в стопу попало инородное тело, а вы не можете его извлечь, немедленно обратитесь к врачу. Если под поверхностью кожи виден осколок, можно попытаться вынуть его, продезинфицировав участок кожи до и после процедуры. Но нужно как можно скорее обратиться к врачу, если вы не уверены, что удалили занозу полностью. Инородные тела не "рассосутся сами собой", как многие пытаются уговорить себя. Когда мы наступаем на них, они уходят глубже в ногу. Вы ничего не почувствуете при удалении занозы, потому что место будет обезболено местным анестетиком.

Пер. с англ. О.Ивановой

"Как избежать повреждения стопы" и другие статьи из раздела Заболевания ног

Читайте также:

Сегодня 22.01.2020
с 10:00 до 19:00
 на звонки
отвечает врач.
Яндекс.Метрика