Правило "Восьмерки"

Расчет суточной энергетической потребности (правило "Восьмерки"). Для приблизительного расчета суточных энергозатрат, которого в большинстве случаев более, чем достаточно, легко пользоваться правилом "Восьмерки":

Основной обмен - 24 кКал/кг в день - 8x3

Легкая физическая нагрузка - 32 кКал/кг в день - 8x4

Средняя физическая нагрузка - 40 кКал/кг в день - 8x5

Тяжёлая физическая нагрузка - 48 кКал/кг в день - 8x6

И. Дeдoв, B. Фaдeeв

Читайте также в этом разделе:

• Формула Харриса-Бенедикта
• Энергетическая потребность
• Вся информация по этому вопросу