Физические упражнения для ребенка

Наиболее распространенными недугами у детей школьного возраста являются хронические заболевания верхних дыхательных путей, бронхиты, воспаления легких, бронхиальная астма. Часто встречаются и другие отклонения в состоянии здоровья детского организма: неврозы, нарушения сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, аллергия, дефекты зрения, опорно-двигательного аппарата.

Между тем опыт многолетних наблюдений и данные исследований свидетельствуют о том, что на всех этапах школьного возраста систематические занятия физическими упражнениями оказывают огромное влияние на правильное морфологическое формирование, физическое развитие и функциональное совершенствование организма. Благодаря целенаправленному и своевременному использованию оздоровительно-лечебной физкультуры можно добиться устранения недостатков физического развития (врожденных или приобретенных). Подобрав соответствующие упражнения, можно исправить дефекты осанки - частой причины серьезных функциональных нарушений. Физические упражнения благотворно влияют на развитие дыхательного аппарата: повышаются жизненная емкость легких, максимальная легочная вентиляция, а также бронхиальная проходимость.

Благодаря систематическим занятиям физическими упражнениями сердце ребенка увеличивается в объеме, повышается его тонус, утолщаются мышечные волокна сердца, что способствует развитию выносливости. Немалую роль играют физические упражнения и в борьбе с нарушением обмена веществ.

Лекарства служат хорошую службу в борьбе с различными заболеваниями. Но их надо применять исключительно там, где без них не обойтись. Ведь медикаменты не только действуют на болезнетворные микробы; они попутно наносят и определенный вред, вызывая аллергии и оказывая различные побочные действия на органы и системы детского организма.

Одному из ведущих фармакологов принадлежит такой афоризм: медикамент что слон в посудной лавке - выбирая из груды посуды свой сервиз, изрядно перетопчет остальную.

Но рациональная физическая культура, специальные упражнения в комплексе с массажем и закаливанием делают чудеса, поднимая на ноги парализованных, исцеляя страдающих хронической пневмонией, бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, помогая в тех случаях, когда лекарства бессильны.

В. Велитченко

"Физические упражнения для ребенка" и другие статьи из раздела Физкультура для ослабленных детей

Читайте также:

• Как приучить ребенка к лыжам
• Лечение физической культурой
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе