Воздушные ванны для ребенка

Для того чтобы организм ребенка быстрее и лучше приспособился к внешней среде - перепадам жары и холода, атмосферного давления и др., закаляйте его с младенчества. Начинать нужно с воздушных ванн. Их можно применять уже с полуторамесячного возраста.

Температура воздуха во время приема воздушных ванн должна быть не ниже 24-25 градусов, а продолжительность процедуры - 2-3 минуты.

Ребенка, лежащего во время воздушной ванны на столе, застеленном чистой пеленкой, полезно переворачивать со спины на живот и обратно. Со временем можно подольше и почаще оставлять малыша раздетым - до 4 раз в день по 10-15 минут.

Следите, чтобы ребенок не замерз при первых признаках переохлаждения (икота, озноб) прекращайте процедуру. Заверните его в теплую пеленку и слегка разотрите тельце.

В. Велитченко

"Воздушные ванны для ребенка" и другие статьи из раздела Физкультура для ослабленных детей

Читайте также:

• Температура комнаты для ребенка
• Прогулки с ребенком
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе