Главная • Библиотека • Неотложные состояния в кардиологии • Возвращение к нормальной деятельности после инфаркта

Возвращение к нормальной деятельности после инфаркта

Врач может порекомендовать выздоравливающему после инфаркта комплексы упражнений и определенные изменения в стиле жизни. Здесь даны ответы на вопросы, которые могут возникнуть у вас при возвращении к обычной нормальной жизни после инфаркта.

Когда можно вернуться к сексуальной жизни после инфаркта?

Обычно - через несколько недель. На это требуется примерно столько же сил, как на подъем на два пролета лестницы.

Когда можно снова сесть за руль после инфаркта? Выждите 3-4 недели, потом можете совершать поездки на небольшие расстояния. Водитель испытывает стрессы и напрягает мышцы рук - и то и другое не особенно полезно для выздоравливающего сердца.

Как узнать, не слишком ли вы напрягаетесь при выполнении упражнений? Вы перегружаете себя, если ощущаете боль в груди, головокружение, одышку или если спустя 45 минут после упражнений все еще чувствуете усталость.

Следите за пульсом. Чтобы контролировать свое состояние во время упражнений, периодически измеряйте пульс. Если он превышает 110 ударов в минуту или удары нерегулярны, вы, возможно, перегружаете себя. (Если вы принимаете лекарство бета-блркатор, ваш пульс при нагрузке не превысит 110 ударов в минуту.)

Заботьтесь о своем сердце. Если пульс увеличивается или появляются симптомы, описанные выше, перейдите на более подходящий для вас уровень нагрузок.

Дж. Зеккарди

"Возвращение к нормальной деятельности после инфаркта" - статья из раздела Неотложные состояния в кардиологии

Читайте также в этом разделе: