Советы для женщин о том, как избежать инфекций мочевых путей:
Меняйте белье ежедневно.
Носите хлопчатобумажное, а не нейлоновое белье.
Не надевайте тесных джинсов и брюк: они мешают циркуляции воздуха.
Принимайте душ, а не ванну. В воде, налитой в ванну, содержатся бактерии, которые могут проникнуть в мочевые пути. Если вы все же предпочитаете ванну, не пользуйтесь гидромассажем и маслами для ванн.
Избегайте ароматизированных спреев для влагалища.
Не пользуйтесь при стирке нижнего белья сильными отбеливателями и стиральными порошками.
Ограничьте потребление кофе, газированных напитков и спиртного. Эти напитки раздражают мочевой пузырь.
После подмывания вытирайтесь спереди назад. Это предотвратит попадание в мочевые пути бактерий из заднего прохода.
Пейте больше воды - столько, чтобы мочиться каждые три часа.
Мочитесь каждый раз, когда почувствуете потребность, и полностью опорожняйте мочевой пузырь. Моча, остающаяся в пузыре, способствует развитию бактерий.