Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Заболевания опорно-двигательной системы Полуванна при лечении органов движения

Полуванна при лечении органов движения

Налить в ванну воды при температуре 9-16° С, чтобы она доходила до уровня желудка, и сидеть в ней 1-1,5 мин. Тем, кто боится холодной воды, можно подобрать приемлемую для себя температуру. После полуванны обычно принимают полную ванну с горячим отваром, которую следует завершить непродолжительным холодным душем. Перед приемом любых процедур с холодной водой организм необходимо хорошо прогреть. В противном случае такое "закаливание" может привести к обратному результату, как это нередко бывает с людьми, обливающимися на улице холодной водой по системе П. К. Иванова без достаточной к тому подготовки. Полуванны следует принимать не чаще трех раз в неделю, а при приеме полной ванны - всякий раз перед проведением полной ванны.

"Полуванна при лечении органов движения" и другие статьи из раздела Заболевания опорно-двигательной системы

Н. Мазнев

Читайте также:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020