Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Неврология, неотложные состояния Как снизить риск повторного инсульта

Как снизить риск повторного инсульта

Можно снизить риск повторного инсульта, если держать под контролем болезни, провоцирующие его, такие, как диабет или гипертензия, - например, не забывать принимать прописанные врачом лекарства. Вот еще несколько советов.

Следите за тем, что вы едите. Высокое кровяное давление можно снизить, соблюдая диету с низким содержанием. холестерина и соли. Если у вас диабет, следуйте предписаниям врача касательно питания и физических нагрузок.

Следите за весом. Если у вас лишний вес - фактор риска при инсульте, - постарайтесь сбросить его. Например, снизьте калорийность пищи и увеличьте физическую активность.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Если у вас неплохое самочувствие, можно заняться, например, пешими прогулками или танцами.

Другие советы:

  • Если вы курите, постарайтесь бросить.
  • Попытайтесь снизить количество стрессов в вашей жизни.
  • Старайтесь не оказываться подолгу на постельном режиме. Это увеличивает опасность инсульта.

Дж. Зеккарди

"Как снизить риск повторного инсульта" - статья из раздела Неврология, неотложные состояния

Читайте также в этом разделе:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020