ГлавнаяОтделенияВрачи СтатьиО КлиникеКонтакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Здоровье и физическая культура Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз помогает снять усталость глаз. Несколько раз энергично сомкните и разомкните веки. Легкими движениями погладьте их от переносицы к вискам. Повращайте глазами влево, вверх, вправо, вниз. См. рис. гимнастика глаз.

Положите на виски пальцы рук и подержите их несколько секунд. Упражнение можно делать довольно часто, оно помогает отдохнуть глазам, особенно у тех, кому приходится постоянно напрягать зрение.

Р.Бардина

"Гимнастика для глаз" и другие статьи из раздела Здоровье и физическая культура

Читайте также:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2024

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и не являются публичной офертой. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. ООО «ТН-Клиника» не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данной странице.

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ