Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз помогает снять усталость глаз. Несколько раз энергично сомкните и разомкните веки. Легкими движениями погладьте их от переносицы к вискам. Повращайте глазами влево, вверх, вправо, вниз. См. рис. гимнастика глаз.

Положите на виски пальцы рук и подержите их несколько секунд. Упражнение можно делать довольно часто, оно помогает отдохнуть глазам, особенно у тех, кому приходится постоянно напрягать зрение.

Р.Бардина

"Гимнастика для глаз" и другие статьи из раздела Здоровье и физическая культура

Читайте также:

• Гимнастика для устранения второго подбородка
• Гимнастика для лица
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе