Профилактика остеохондроза

Если по непонятным, казалось бы, причинам вдруг начали беспокоить головные боли, появилась одышка, ослабло зрение или дает о себе знать усталость уже с самого утра, не всегда следует бежать за сильнодействующим лекарством в аптеку. Не исключено, что вы столкнулись с первыми проявлениями начинающегося остеохондроза, когда в результате нарушения взаимоотношений между позвонками ущемился нервный стволик, идущий к тому или иному органу.

Сегодня в доступной литературе специалисты обращают внимание на то, что в результате воздействия различными приемами массажа и мануальной терапии в области позвоночного столба можно, не прибегая к приему лекарственных средств, на длительное время избавиться не только от этих, но и многих других страданий, например, понизить артериальное давление крови, повысить мужскую потенцию, устранить боль в позвоночнике, снять утомление.

В быту не редки случаи, когда в результате непредвиденных причин, скажем, неловкого движения, подъема тяжести, переохлаждения, начинает проявлять себя остеохондроз. В этом случае наиболее целесообразным является оказание помощи в максимально быстрые сроки. Бесспорно, в профилактических целях необходимы постоянный уход за позвоночником, и, как показывают наблюдения других исследователей, занятия по восстановлению взаимоотношений анатомических образований позвоночника лучше проводить непосредственно перед сном или же перед продолжительным отдыхом. Это способствует улучшению сна, устранению застойных явлений как в сосудах, так и в тканях.

Авторы рекомендуют применять разработанные ими тренажеры с гравитационным эффектом, являющиеся надежным оздоровительным средством как для предупреждения такого коварного заболевания, как остеохондроз с его многоликими проявлениями, так и для общего оздоровления организма человека.

Данные приспособления могут оказать немалую помощь не только в быту во время оздоровительных занятий, но и профессиональным спортсменам, любителям физкультуры, космонавтам в условиях невесомости.

В. С. Зайцев, мастер спорта, доктор биологии, академик

"Профилактика остеохондроза" и другие статьи из раздела Человек в гравитационном поле земли

Читайте также:

• Баня и здоровье
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе