Какие продукты устраняют запор

Употребляйте пищу, богатую волокнами. Эти продукты улучшают пищеварение и устраняют запоры:

1. Фрукты (яблоки, абрикосы, авокадо, дыня, финики, инжир, нектарины, апельсины, персики, груши, клубника, арбуз).
2. Овощи (бобы, зрелые и зеленые, фасоль в стручках, брокколи, капуста брюссельская и огородная, морковь, кукуруза, горох, картофель, кабачки, тыква, репа).
3. Орехи (миндаль, арахис, пекан).
4. Хлеб и крупы (хлеб с отрубями из муки грубого помола, овсянка).

Дж. Зеккарди

"Какие продукты устраняют запор" - статья из раздела Гастроэнтерология, неотложные состояния

Читайте также в этом разделе:

• Из-за чего происходит запор
• Причины запора
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе