Главная • Библиотека • Заболевания ног • Упражнения при шишках на ногах

Упражнения при шишках на ногах

Я годами жила с шишками и молоткообразным искривлением пальцев, и они меня никогда особо не тяготили, пока я не начала упражняться. Что можно сделать, за исключением операции, чтобы продолжать мой комплекс упражнений?

Сложный вопрос. Пациенты сталкиваются с подобной дилеммой обычно уже в возрасте сорока или пятидесяти лет, и, как подразумевает вопрос, они уже привыкли жить почти комфортно с деформациями костей стопы, пока вели малоподвижный образ жизни. Проблема в серьезно поврежденных суставах, потому что даже с помощью хорошей спортивной обуви и вкладок часто не удается сдержать избыточное давление, создаваемое упражнениями с нагрузкой.

Видимо, вы уже перепробовали всевозможную обувь и вкладки под наблюдением врача и опытного специалиста по изготовлению корректирующих вкладок в обувь и ничто не помогло. И сейчас, наверное, чувствуете, что желание сохранить новый активный образ жизни сильнее страха перед операцией.

Если у вас хорошее общее состояние здоровья и врач, которому вы доверяете, считает, что есть возможность исправить ваши давние костные деформации, я посоветовала бы операцию. Нужно учитывать один важный фактор: потребуется ли операция позже, даже если вы откажетесь от нее сейчас.

Если вам пятьдесят лет и у вас настолько болезненные шишки, что они не выдерживают умеренной нагрузки при упражнениях, дегенерация, возможно, продолжится, даже если вы прекратите занятия прямо сейчас. (Запомните, что шишки сочетаются с артритными изменениями.) В 60 придется сделать операцию, ради того чтобы продолжать просто ходить, а вы к тому времени уже потеряете десять лет полезной для здоровья активности. Операция - это разумное решение для здоровых в целом людей, столкнувшихся с выбором между сильной болью и жизнью без активного движения.

Пер. с англ. О.Ивановой

"Упражнения при шишках на ногах" и другие статьи из раздела Заболевания ног

Читайте также: