Главная • Библиотека • Заболевания ног • Что делать при артрите

Что делать при артрите

Что делать при артрите, как себе помочь? Большинство из нас не имеют возможности предупредить артритные изменения, возникающие по мере старения, однако существуют способы уменьшить проявление симптомов и приспособиться к ним, дабы продолжать вести активную жизнь.

Все типы артрита, разной степени сложности, требуют использования обуви с хорошей прокладкой на подошве. Запомните: с возрастом хрящ в суставах истончается, а хрящ - это основной амортизатор организма. Обувь с толстой подошвой не исправит деформаций в стопах, вызываемых артритными изменениями, но уменьшит давление на болезненный участок.

Поскольку артритом чаще поражаются суставы пальцев ног, нужно тщательно подбирать обувь с удобной широкой и глубокой передней частью. По возможности, нос ботинок должен быть сделан из мягких материалов, например, из замши, а не лакированной кожи.

Влажное тепло и горячие водные ванночки рекомендовались при атритных болях с незапамятных времен. Они обладают временным, но сильным успокаивающим эффектом.

Сегодня чрезвычайно важным элементом ухода при всех формах артрита признаны легкие упражнения. Общая идея этих упражнений - поддержать гибкость, не оказывая излишнего давления на суставы.

Если после активной деятельности суставы часто отекают, после упражнений прикладывайте лед.

Принимая противовоспалительные препараты, как продающиеся без рецепта, так и прописанные, строго следуйте назначенной дозировке. Побочными эффектами от этих лекарств являются язвы и кровотечения в пищеварительном тракте - чем выше дозировка, тем больше вероятность столкнуться с этими проблемами.

Пер. с англ. О.Ивановой

"Что делать при артрите" и другие статьи из раздела Заболевания ног

Читайте также: