|
|||
![]() |
![]() |
||
Главная
Библиотека
Красивая фигура
Значение разминки
Значение разминкиЗначение разминки заключается в том, что она повышает приток свежей, насыщенной кислородом крови, повышает кровяное давление и ускоряет частоту сердцебиения. Таким образом, в организме создается максимальный запас кислорода, что позволяет устранять побочные продукты упражнений из работающих мышц. Правильная разминка защитит тело от чрезмерных нагрузок, подготовит его к требованиям интенсивной тренировки, снизит риск вывихов и растяжений. E. Бyxapoв "Значение разминки" и другие статьи из раздела Красивая фигура Читайте также:
|
|||
|