Главная Отделения Врачи Цены Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Красивая фигура Мышцы шеи

Мышцы шеи

По пути к совершенству тела познакомимся с теми группами мышц, которые важны в занятиях бодибилдингом. Одна из них - это мышцы шеи.

  1. Грудино-ключично-сосцевидная мышца расположена на передне-боковой поверхности шеи. Поверните с усилием голову в сторону, и вы сможете прощупать эту мышцу под кожей спереди боковой поверхности. Она вращает и нагибает голову, участвует в подъеме грудной клетки вверх.
  2. Лестничные мышцы расположены внутри шеи. Делятся на передние, средние и задние. Наклоняют шею в сторону, приподнимают грудную клетку при дыхании.

E. Бyxapoв

"Мышцы шеи" и другие статьи из раздела Красивая фигура

Читайте также:

Сегодня 23.10.2019
с 10:00 до 19:00
 на звонки
отвечает врач.
Яндекс.Метрика