Закон уменьшения отдачи

Чем опытнее я становился, тем упорнее приходилось тренироваться. А результаты меня огорчали, они становились менее заметными. Это называется "законом уменьшения отдачи". Это довольно опасный период. Начинает казаться, что у вас ничего не получается, что ваше тело создано не для бодибилдинга и вы достигли своего потолка.

Но тут мне на помощь пришел мой упрямый характер. Я упорно продолжал занятия и увеличивал нагрузки, стараясь разнообразить их. Кризис был преодолен.

E. Бyxapoв

"Закон уменьшения отдачи" и другие статьи из раздела Красивая фигура

Читайте также:

• Интенсивность тренировок
• Болезненность в мышцах
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе