Фенилаланин

Среди аминокислотных добавок, которые могли бы стимулировать процессы образования медиаторов нервной системы, важнейшим является фенилаланин. Относится к незаменимым аминокислотам, главный предшественник тирозина. Известна способность фенилаланина улучшать память, поднимать тонус организма и подавлять аппетит.

Специалисты рекомендуют по возможности принимать в сочетании набор аминокислот из тирозина, фенилаланина и D-фенилаланина. Такой набор аминокислот способствует усилению синтеза важнейших нейропередатчиков мозга. Небольшое количество этих аминокислот оказывается весьма эффективным. Однако, как показывают данные, полученные в экспериментах на животных, передозировка фенилаланина (а это порядка 3 г на килограмм массы тела) приводит к нарушениям в работе головного мозга.

K. Aльцивaнoвич

"Фенилаланин" и другие статьи из раздела Питание и спорт

Читайте также:

• Тирозин
• Цистеин
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе