Цинк в организме

Важность цинка в создании в организме оптимальных условий для усиления процессов анаболизма постоянно подчеркивается учеными. Дефицит цинка может вызвать различные нарушения в обмене веществ. У детей при недостатке цинка замедляется рост и могут появиться нарушения в половых функциях. Это объясняется тем, что цинк участвует практически во всех обменных процессах нашего организма.

Установленным фактом является участие цинка в регуляции уровня тестостерона в крови. Эксперименты, проводимые на добровольцах, показывают, что недостаток цинка в рационе питания в течение длительного времени вызывает снижение уровня тестостерона. И наоборот, применение цинковых добавок пожилыми людьми, у которых отмечается дефицит цинка, вызывает повышение у них уровня тестостерона почти вдвое.

Сам механизм влияния цинка на уровень половых гормонов до конца неясен. Однако в любом случае влияние этого микроэлемента на анаболизм можно считать неоспоримым.

Дефицит цинка в организме встречается почти у трети населения нашей планеты. Как и многие другие микроэлементы, цинк поступает в организм с продуктами питания. Особенно много цинка содержится в мясных продуктах, за счет которых мы и покрываем до 70 % всех потребностей в этом микроэлементе.

K. Aльцивaнoвич

"Цинк в организме" и другие статьи из раздела Питание и спорт

Читайте также:

• Марганец в организме
• Медь в организме
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе