Мышечные судороги и нарушение сна, лечение

Эти резкие и сильные боли в ногах (преимущественно в икроножных мышцах) свойственны почти половине людей в возрасте до 50 лет и примерно 70 процентам пожилых. В отличие от двигательного беспокойства судороги не связаны со стремлением двигать ногами, но они создают сильный дискомфорт и нарушают сон. Многим помогают массаж, сгибание и разгибание пальцев ног. Эффективны горячие ванны и грелки, но некоторые предпочитают прикладывать лед. В тяжелых случаях требуются транквилизаторы или другие успокоительные средства.

Часто судороги удается предупредить, лежа со слегка согнутыми ногами или выполняя определенные упражнения для укрепления этой группы мышц. Полезно принимать витамин Е (400 ME в день). Можно пить хинин (200-300 мг). Это делают в течение недели, после чего необходим перерыв. Хинин противопоказан во время беременности, а также тем, у кого есть дефицит глюкозы-6-фосфатазы.

С. Айзенштат

Читайте также в этом разделе:

• Двигательное беспокойство и нарушение сна, лечение
• Нарушение сна при апноэ (остановка дыхания во сне), лечение
• Вся информация по этому вопросу