Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Дерматология Уход за ногами

Уход за ногами

Важность ухода за ногами

Подсчитано, что в среднем человек проходит за свою жизнь не менее 112 500 км. Нашим ногам приходится выдерживать огромные нагрузки, но мы заботимся о них меньше, чем о других частях тела, - возможно, потому, что ноги редко бывают на виду. Однако ноги заслуживают того, чтобы помочь им справляться с ежедневной нелегкой работой. Хороший уход за ногами, решение любых проблем на ранней стадии значительно улучшат ваше самочувствие.

Правила ухода за ногами, советы по уходу

Нередко различные проблемы с ногами возникают из-за плохо подобранной обуви или нарушения правил гигиены. Вот несколько полезных советов:

  • Покупайте обувь по размеру. Чтобы не ошибиться, примерять обувь лучше в конце дня, когда ноги слегка распухают.
  • Ежедневно тщательно мойте и вытирайте ноги.
  • Чтобы избежать появления неприятного запаха и развития инфекции, ежедневно меняйте носки, чулки, колготки.
  • Не забывайте вовремя подстригать ногти. Если вы не знаете, как это делать правильно, обратитесь за советом к специалисту.
  • Пользуйтесь любой возможностью походить по дому босиком - вашим ногам необходимо подышать.

Pики Ocтpoв

Читайте также в этом разделе:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020