Уход за стареющей кожей

Так как с возрастом организм переживает значительные изменения, естественно, вы должны выработать новые правила ухода за кожей.

Правила ухода за кожей в пожилом возрасте

1. В пожилом возрасте кожа сухая, поэтому утром и вечером используйте хорошее увлажняющее средство, не забывая наносить его не только на лицо, но и на тело, особенно на голени, где кожа очень чувствительна.
2. Очищающие лосьоны и средства для умывания, не содержащие мыла, помогут уменьшить потерю жидкости кожей.
3. Никогда не поздно начать оберегать свою кожу от вреда, наносимого солнцем. В пожилые годы кожа тоньше, чем в молодости, к тому же с годами она становится все уязвимей. Перед выходом на улицу наносите на кожу солнцезащитный крем с высокой степенью защиты. Если ваши волосы поредели, обязательно защищайте от солнца кожу головы. Наносите на облысевшие участки головы солнцезащитный крем и надевайте головной убор.
4. С возрастом усиливается чувствительность к холоду. Возможно, теперь вы чаще пользуетесь электрообогревателями. Чтобы избежать дегидратации кожи, используйте увлажнитель воздуха или ставьте около источников тепла открытые сосуды с водой.
5. Физические упражнения помогают улучшить кровообращение, которое с возрастом, как правило, ухудшается. Даже короткая ежедневная прогулка или работа по дому усилят кровоток, и благодаря этому кровь быстрее насытит клетки организма кислородом и питательными веществами.

Pики Ocтpoв

Читайте также в этом разделе:

• Как уменьшить старение кожи
• Определение типа кожи
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе