Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Физкультура для ослабленных детей Развитие детей 1-3 лет

Развитие детей 1-3 лет

На втором году жизни ребенок начинает осваивать сложные движения: ходьбу, лазанье, преодоление препятствий, различные игры с мячом, игрушками. В это время необходимо стимулировать его интерес к новому, помочь ему развить и укрепить мышцы рук, ног, спины и живота, укрепить вестибулярный аппарат. Ниже перечислены основные двигательные навыки, которыми должен овладеть ребенок до трех лет.

Двигательное развитие детей 1-3 лет (время появления навыков помесячно)

  • Ходьба без поддержки - 12 - 18 мес.
  • Устойчивая ходьба при перемене направления 16 - 22 мес.
  • Перешагивание через палку 12 - 18 мес.
  • Ходьба с переменным ритмом 20 - 26 мес.
  • Ходьба по лестнице приставным шагом с опорой, высота ступеньки - 15-20 см 12 - 18 мес.
  • Ходьба и спуск по лестнице, переменным шагом без опоры 20 - 36 мес.
  • Подпрыгивание на месте при поддержке за обе руки 12 - 14 мес.
  • Подпрыгивание на месте без помощи взрослого 14 - 20 мес.
  • Перепрыгивание через палку 30 - 36 мес.
  • Подпрыгивание на одной ножке 30 - 36 мес.
  • Залезание на предмет и слезание с него, высота 15- 20 см 12 - 14 мес.
  • Залезание на горку 12 - 18 мес.
  • Подлезание под предмет 14 - 20 мес.
  • Перелезание через гимнастическую скамейку 18 - 26 мес.
  • Лазанье по стремянке (высота 1,5 м) приставным шагом 18 - 24 мес.
  • Лазанье по вертикальной лесенке приставным шагом 22 - 26 мес.
  • Быстрая ходьба 12 - 22 мес.
  • Бег без "полета" 16 - 24 мес.
  • Бег с "полетом" - 24 - 36 мес.
  • Ходьба по ограниченной плоскости (ширина 15- 25 см) с помощью взрослого 12 - 18 мес.
  • Ходьба по наклонной доске (ширина 25 см, длина 2 м, высота 15-20 см) с помощью взрослого 12 - 22 мес.
  • Ходьба по наклонной доске без помощи взрослого 24 - 28 мес.
  • Ходьба по гимнастической скамейке с помощью взрослого 16 - 20 мес.
  • Ходьба по гимнастической скамейке без помощи взрослого 20 - 26 мес.
  • Ходьба по гимнастической скамейке с предметом в руках 22 - 26 мес.
  • Лазанье по вертикальной лесенке переменным шагом 22 - 26 мес.
  • Бросание мяча (диаметр 15- 20 см) обеими руками 12 - 14 мес.
  • Бросание мяча обеими руками в горизонтальную цель (диаметр цели 60 см) на расстояние 30-40 см 12 - 18 мес.
  • Бросание предмета обеими руками в вертикальную цель (диаметр цели 60 см, расстояние 50-75 см, высота 100 см) 16 - 20 мес.
  • То же одной рукой 24 - 30 мес.
  • То же (расстояние до цели 100- 120 см, высота 100- 120 см) 24 - 32 мес.
  • Ловля мяча (диаметр 15- 20 см) обеими руками (расстояние 80-100 см) 30 - 36 мес.

Постарайтесь обеспечить сыну или дочери условия для активных занятий физическими упражнениями. Помните о том, что детям дошкольного возраста нельзя навязывать выполнение упражнений, принуждать их делать то, что им не хочется: из этого ничего хорошего не получится. Занятия должны строиться в форме игры, заинтересовавшей ребенка.

Подобные игры можно проводить с детьми в специально оборудованном в квартире спортивном уголке. В продаже имеются различные спортивные снаряды и тренажеры, которые дети младшего возраста с успехом используют, удовлетворяя естественное желание подвигаться.

В литературе по оздоровительной физкультуре содержатся описания этих тренажеров (как собственного изготовления, так и имеющихся в продаже), предлагаются комплексы упражнений.

В совместных занятиях родителей и детей заключен большой воспитательный смысл. Маленькие дети любят подражать, стремятся посоревноваться с мамой, папой, братом или сестрой. Такие занятия приносят радость общения, создают хороший контакт между родителями и детьми, одновременно способствуя укреплению здоровья, развитию силы, ловкости, гибкости, эстетики движений у детей. Как показывает опыт, ребята с большим удовольствием проводят время на снарядах спорткомплекса, потому что они подобраны в соответствии с потребностями детей в определенных движениях: лазанье, висах, вращении, катании и т.д. Здесь есть и лиана-качели, и горка для катания, и наклонная лесенка, и батут, и кольца.

В. Велитченко

"Развитие детей 1-3 лет" и другие статьи из раздела Физкультура для ослабленных детей

Читайте также:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020