Массаж шиацу

Одной из разновидностей точечного массажа является массаж шиацу - японская терапия надавливанием пальцами (иш - пальцы, ацу - надавливать). Надавливание тоже производится на определенные точки, но их топография несколько отличается от той, что предложена в системе Сэридзава Кацусукэ. Шиацу использует природный инстинкт, побуждающий человека прижать больное место. Этот метод стимулирует защитные силы организма, препятствуя возникновению заболеваний, а также используется для их лечения.

Для общего укрепления организма рекомендуется начинать с последовательного надавливания на все точки.

Затем нужно особо воздействовать на точки, находящиеся вблизи больной части тела.

Надавливают чаще всего подушечками больших пальцев рук. Можно использовать указательный, средний и безымянный пальцы. Длительность надавливания на точку составляет пять-семь секунд. На точки в области шеи воздействуют не более трех секунд. Сила надавливания должна быть такой, чтобы не вызывать неприятных ощущений.

Хорошо использовать этот метод во время принятия ванны. Массажем шиацу можно помогать и себе, и другим. Поскольку у массирующего активно работают кончики пальцев, это способствует психическому успокоению и предотвращает развитие утомления мозга.

H. Poмaнoвcкaя

"Массаж шиацу" и другие статьи из раздела Лечение болей в спине

Читайте также:

• Перцовый пластырь при болях в спине
• Баночный массаж
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе