Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Лечение болей в спине Миотерапия

Миотерапия

Миотерапия заключается в сдавливании болезненной точки в мышце на 7-10 секунд несколько раз в день в течение стольких дней, сколько необходимо для снятия болезненности. Сдавливание осуществляется пальцем (или суставом пальца) или локтем в зависимости от толщины и глубины залегания пораженной мышцы.

Этот метод можно использовать при самостоятельном лечении. При невозможности достать болезненную точку, например в верхних мышцах спины, нужно лечь этой точкой на теннисный мячик.

H. Poмaнoвcкaя

"Миотерапия" и другие статьи из раздела Лечение болей в спине

Читайте также:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020