Прижмите большой палец к ладони, касаясь основания мизинца.
Согните и выпрямите ногтевые и средние фаланги пальцев. Распрямите пальцы. Расслабьте и повторите каждой рукой.
Сожмите пальцы в кулак. Максимально согните каждый сустав. Расслабьте и повторите каждой рукой.
Выпрямите пальцы. Расслабьте и повторите каждой рукой. Образуя букву "О", коснитесь большим пальцем кончика каждого пальца. Широко раскройте ладонь. Расслабьте руку и повторите.
Д.Xaндep
"Упражнения для кисти и пальцев при артрите" и другие статьи из раздела Артриты