Главная Отделения Врачи Статьи Контакты
Эффективная медицина

Главная Библиотека Артриты Упражнения для кисти и пальцев при артрите

Упражнения для кисти и пальцев при артрите

  1. Прижмите большой палец к ладони, касаясь основания мизинца.
  2. Согните и выпрямите ногтевые и средние фаланги пальцев. Распрямите пальцы. Расслабьте и повторите каждой рукой.
  3. Сожмите пальцы в кулак. Максимально согните каждый сустав. Расслабьте и повторите каждой рукой.
  4. Выпрямите пальцы. Расслабьте и повторите каждой рукой. Образуя букву "О", коснитесь большим пальцем кончика каждого пальца. Широко раскройте ладонь. Расслабьте руку и повторите.

Д.Xaндep

"Упражнения для кисти и пальцев при артрите" и другие статьи из раздела Артриты

Читайте также:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2020